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Brokkolisalat

Brokkolisalat mit cremigem Dressing schnell gemacht

Ein köstlicher Brokkolisalat, der in nur 15 Minuten zubereitet ist und mit einem cremigen Dressing begeistert.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Tassen Brokkoli-Röschen frisch ist am besten!
  • 1 stück Rote Zwiebel nach Geschmack anpassen oder weglassen
  • 1 Tasse Milder Cheddar kann durch andere Käsesorten ersetzt werden
Für das Dressing
  • 1 Tasse Mayonnaise leicht variante: griechischen Joghurt
  • 2 Esslöffel Zucker nach Belieben reduzieren
  • 2 Esslöffel Weißer Essig Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Salz nach Belieben einstellen
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer nach Belieben einstellen
Optionale Zusätze
  • 1 Tasse Krümeliger Speck
  • 1/2 Tasse Getrocknete Rosinen oder Cranberries
  • 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne oder gehackte Nüsse

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Mayonnaise, den Zucker, den weißen Essig, das Salz und den schwarzen Pfeffer gründlich miteinander vermengen. Mit einem Schneebesen gut umrühren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht. Dies sollte etwa 2 bis 3 Minuten dauern. Beiseite stellen, während ihr die restlichen Zutaten vorbereitet.
  2. In einer großen Schüssel die frischen Brokkoli-Röschen, die gehackte rote Zwiebel und den milden Cheddar-Käse zusammengeben. Mit beiden Händen gut durchmischen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  3. Das vorbereitete Dressing über die Brokkoli-Mischung gießen. Mit einem großen Löffel oder einer Zange alles vorsichtig umrühren.
  4. Falls gewünscht, die optionalen Zutaten wie krümeligen Speck, getrocknete Rosinen oder Sonnenblumenkerne vorsichtig unter den Salat heben.
  5. Den fertig vorbereiteten Brokkolisalat abdecken und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 350mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 90mgCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, den Salat vor dem Servieren ausreichend zu kühlen. Frische Zutaten verwenden für eine bessere Konsistenz.

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