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Cremeweiße Hühner-Chili

Cremeweiße Hühner-Chili für gemütliche Abende

Das Rezept für Cremeweiße Hühner-Chili vereint Komfortessen: eine samtige Brühe, zarte Hühnerstücke und die rauchige Note von Poblano-Paprika.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 500 g Hühnchen Kann durch Truthahn oder Tofu ersetzt werden.
  • 400 g Weiße Bohnen Dosenbohnen für Zeitersparnis oder getrocknete für mehr Geschmack.
  • 2 Stück Poblano-Paprika Kann durch grüne Paprika ersetzt werden.
  • 200 ml Sahne oder Frischkäse Sauerrahm für eine pikante Variante nutzen.
  • 1 TL Kreuzkümmel Kann durch Koriander ersetzt werden.
  • 1 TL Chilipulver Schärfe nach Belieben anpassen.
  • 2 Stück Knoblauch Gehackt, für den Geschmack.
  • 1 Stück Zwiebel Würfeln, für den Geschmack.
Optionales Topping
  • 1 Tasse Koriander Frisch, für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Stück Avocado Für eine besondere Note.
  • 1 EL Limettensaft Für einen erfrischenden Spritzer.

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge einen Esslöffel Öl hinzu. Sauté die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
  2. Gib die Hühnchenstücke in den Topf und würze sie mit Salz und Pfeffer. Brate das Hühnchen für 5-7 Minuten an, bis die Stücke von allen Seiten leicht gebräunt sind.
  3. Füge die gewürfelten, gerösteten Poblano-Paprika und die weißen Bohnen hinzu. Rühre alles gründlich um und lass das Ganze für 2-3 Minuten köcheln.
  4. Gieße langsam die Hühnerbrühe oder das Wasser in den Topf und rühre den Kreuzkümmel sowie das Chilipulver ein. Bring die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze, um sie für ca. 20 Minuten sanft köcheln zu lassen.
  5. Nimm den Topf vom Herd und rühre die Sahne oder den Frischkäse unter, bis sie vollständig geschmolzen ist.
  6. Serviere das Chili warm in Schalen und garniere es nach Belieben mit frischem Koriander, Avocado und Limettensaft.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 10gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, dass das Hühnchen nicht vollständig durchgegart ist, da es später weitergaren wird. Experimentiere mit verschiedenen Bohnen und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.

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