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Gegrillte Käse-Burritos mit würziger Chipotle-Mayo Rezept

Gegrillte Käse-Burritos mit Chipotle-Mayo Rezept

Gegrillte Käse-Burritos mit würziger Chipotle-Mayo vereinen Genuss und schnelle Zubereitung. Perfekt anpassbar für jeden Geschmack!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Burritos
Course: Dinner
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Burritos
  • 2 Esslöffel Avocadoöl oder Olivenöl als Alternative
  • 1 Tasse mexikanischer Reis brauner Reis oder Quinoa als Alternative
  • 2 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 1 Tasse Tomatensauce oder Salsa als würzige Alternative
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 500 Gramm gemahlenes Rindfleisch oder Hähnchen/Türkei
  • 1 Teelöffel Chili-Pulver nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Oregano
  • ½ Tasse Mayonnaise griechischer Joghurt als gesündere Variante
  • ¼ Tasse Sauerrahm oder Naturjoghurt
  • 1 Esslöffel Limettensaft oder Zitronensaft
  • 2 Stück Chipotle-Chilis in Adobo nach Geschmack
  • 4 Stück Tortillas Mehl oder Mais-Tortillas
  • 1 Tasse Käsemischung z.B. Mozzarella oder Cheddar
  • ½ Tasse Tortilla-Streifen optional für Crunch

Equipment

  • Pfanne
  • Grillpfanne oder Kontaktgrill

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitungen
  1. Erhitze 2 Esslöffel Avocadoöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge 1 Tasse mexikanischen Reis hinzu und rühre ihn 2 Minuten lang an.
  2. Gieße 2 Tassen Hühnerbrühe und 1 Tasse Tomatensauce hinein und würze mit Zwiebelpulver, Knoblauchpulver sowie Chili-Pulver. Decke die Pfanne ab und lasse den Reis 20 Minuten lang köcheln.
  3. Während der Reis kocht, erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate 500 g gemahlenes Rindfleisch an, bis es braun ist, etwa 5-7 Minuten.
  4. Würze das Fleisch mit Kreuzkümmel und Oregano und koche weitere 2 Minuten. Stelle das Fleisch dann beiseite.
  5. In einer kleinen Schüssel mische ½ Tasse Mayonnaise, ¼ Tasse Sauerrahm, Limettensaft, 2 Chipotle-Chilis und Knoblauchpulver. Rühre alles glatt.
  6. Nehme je eine Tortilla und verteile eine Portion der Chipotle-Mayo darauf. Füge Reis, Fleisch, 2 Esslöffel Käse und Frühlingszwiebel hinzu.
  7. Wickel die Tortilla fest um die Füllung, um einen Burrito zu formen. Wiederhole mit den restlichen Zutaten.
  8. Heize eine Grillpfanne oder einen Kontaktgrill auf mittlere Hitze vor. Pinsle die Burritos leicht mit Öl ein und grille sie 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  9. Schneide die gegrillten Burritos diagonal durch und serviere sie heiß mit zusätzlicher Chipotle-Mayo.

Nutrition

Serving: 1BurritoCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optimalerweise die Burritos in einer Grillpfanne zubereiten für eine perfekte Knusprigkeit. Die Käsesorte kann je nach Vorliebe angepasst werden.

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