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Gesunder und saftiger Pound Cake ohne Reue

Genieße dieses gesunde, herzgesunde Pound Cake-Rezept mit weniger Kalorien und gesünderen Zutaten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 55 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Eier Geben Struktur und Feuchtigkeit
  • 3 Stück Eiklar Mit niedrigem Cholesterin
  • 200 g leichter Frischkäse Gesunde Alternative zu Butter
  • 100 g Zucker Gesündere Alternative wie Stevia möglich
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 250 g Allzweckmehl Kann durch glutenfreie Mischung ersetzt werden
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Mandelextrakt Kann durch Zitronenschale ersetzt werden

Equipment

  • Kastenform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C vor und bereite eine 23 cm Kastenform mit einer Antihaft-Sprühfolie vor.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel verquirlst du die ganzen Eier, Eiklar, Vanilleextrakt und Mandelextrakt miteinander.
  3. Nimm eine große Rührschüssel und mische den leichten Frischkäse mit dem Zucker, bis eine glatte Mix entsteht.
  4. Füge das Backpulver und das Salz hinzu und rühre alles gründlich unter.
  5. Gib abwechselnd die Mehlmenge und die Eiermischung in die Schüssel und rühre sanft weiter.
  6. Gieße den vorbereiteten Teig in die Kastenform und verteile ihn gleichmäßig.
  7. Backe den Kuchen im vorgeheizten Ofen für 55 bis 65 Minuten.
  8. Lasse den Kuchen nach dem Backen für etwa 10 Minuten in der Form abkühlen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 6gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 150mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 2IUCalcium: 4mgIron: 6mg

Notes

Zutaten bei Zimmertemperatur verwenden und nicht übermixen für besten Geschmack und Textur.

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