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Keto Zitrone Riegel Kekse

Keto Zitrone Riegel Kekse für echte Genussmomente

Keto Zitrone Riegel Kekse sind der perfekte Genuss ohne schlechtes Gewissen für kohlenhydratarme Ernährung.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 22 minutes
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 52 minutes
Servings: 24 Kekse
Course: Desserts
Cuisine: Keto
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Keksbasis
  • 2 Tassen Mandelmehl Ein glutenfreier Mehlersatz.
  • 1 Tasse Granulierter Swerve Ersatz durch andere low-carb Süßstoffe möglich.
  • 1 Teelöffel Backpulver Frisch verwenden für besten Auftrieb.
  • 1/2 Teelöffel Salz Verstärkt den Geschmack.
  • 1/2 Tasse Ungesalzene Butter (geschmolzen) Kann durch pflanzliche Butter ersetzt werden.
  • 3 Stück Eiweiß Bindet die Zutaten.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Reiner Extrakt ist am besten.
  • 1 Stück Ganzes Ei und Eigelb Kann durch Leinsamen- oder Chia-Ei ersetzt werden.
Für die Zitronencreme
  • 1 Tasse Puder-Swerve Kann durch Puder-Erythrit ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Frisch gepresster Zitronensaft Abgefüllter Saft ist in Eile auch möglich.
  • 1 Esslöffel Geriebene Zitronenschale Frisch ist am besten für intensiven Geschmack.
  • 1/4 Tasse Kalte Butter Sorgt für eine cremige Konsistenz.
  • 1 Esslöffel Zusätzlicher Puder-Süßstoff Für ansprechende Präsentation.

Equipment

  • Mini-Muffinblech
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Wasserbad

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 163°C vor und lege ein Mini-Muffinblech mit Silikonformen aus.
  2. In einer großen Schüssel vermische Mandelmehl, granulierter Swerve, Backpulver und Salz.
  3. Gib die geschmolzene Butter, Eiweiß und Vanilleextrakt zu den trockenen Zutaten und vermische alles gründlich.
  4. Forme aus dem Teig 24 kleine Bälle und platziere sie in die Muffinförmchen.
  5. Nimm das Blech aus dem Ofen und forme mit einem kleinen Löffel Vertiefungen in jeden Teigball.
  6. Lass die Keks-Tassen vollständig im Blech abkühlen, um ihre Form zu bewahren.
  7. Bereite die Zitronencreme vor, indem du das ganze Ei, das Eigelb, den Puder-Swerve, den Zitronensaft und die Zitronenschale in einer Schüssel über einem Wasserbad verquirlst.
  8. Nimm die Schüssel vom Herd und rühre die kalte Butter in die Zitronencreme.
  9. Fülle jede Keks-Tasse mit der abgekühlten Zitronencreme.
  10. Vor dem Servieren kannst du die Kekse mit zusätzlichem Puder-Sweetener bestäuben.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 4gProtein: 2gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 50mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die Keksbasis und die Zitronencreme können am Vortag zubereitet werden. Füllt die Tassen erst kurz vor dem Servieren.

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