Go Back
+ servings
Knoblauchbutter-Hühnchenstreifen

Knoblauchbutter-Hühnchenstreifen: Schnell und Lecker!

Knoblauchbutter-Hühnchenstreifen sind ein schnelles, schmackhaftes Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Streifen
  • 1 lb Hühnchenstreifen Die Hauptproteinquelle, die für Zartheit sorgt; du kannst sie auch durch entbeinte, hautlose Hähnchenbrust ersetzen.
  • 1 TL italienische Gewürzmischung Bringt aromatischen Geschmack; optional kannst du auch andere Kräuter wie Oregano oder Thymian verwenden.
  • ½ TL Salz Verstärkt den Gesamtergeschmack; je nach Vorliebe anpassen.
  • ½ TL Pfeffer Sorgt für eine milde Schärfe; frisch gemahlener Pfeffer ist geschmacklich besser.
  • 1 TL Zwiebelpulver Fügt eine geschmackliche Tiefe hinzu; frische Zwiebeln sind ebenfalls ein guter Ersatz.
  • 1 TL geräucherter Paprika Gibt einen rauchigen Geschmack und Farbe; für mildere Aromen kann süßer Paprika verwendet werden.
  • ¼ Tasse ungesalzene Butter Diese verleiht der Soße ihren Reichtum; verwende Olivenöl für eine kalorienärmere Alternative.
  • 1 EL frische Petersilie zum Garnieren; kann durch Schnittlauch ersetzt oder weggelassen werden.
Für die Knoblauchbuttersoße
  • 2 EL Butter Zusätzliche Fettquelle für die Soße.
  • 6 Knoblauchzehen gehackt; verleiht einen kräftigen Knoblauchgeschmack; nach Belieben anpassen.
  • ½ Tasse Hühnerbrühe Bietet eine herzliche Basis für die Soße; verwende natriumarme Brühe zur Reduzierung des Salzgehalts.
  • 2 EL Zitronensaft Sorgt für eine frische Säure; bei Bedarf kann auch Essig verwendet werden.
  • 1 TL scharfe Soße optional; fügt etwas Schärfe und Geschmacksfülle hinzu; für eine mildere Soße weglassen.

Equipment

  • Große Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritte
  1. Beginne damit, die Hühnchenstreifen in einer großen Schüssel mit der italienischen Gewürzmischung, dem Zwiebelpulver, dem Salz und dem Pfeffer gründlich zu würzen. Vermische alles gut, bis die Hühnchenstreifen gleichmäßig beschichtet sind.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur und füge die ungesalzene Butter hinzu, bis sie schäumt. Gib die gewürzten Hühnchenstreifen in die Pfanne und brate sie 3–4 Minuten pro Seite an.
  3. Nehme die Hühnchenstreifen aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller, um sie kurz ruhen zu lassen.
  4. Füge in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Butter hinzu und lasse sie schmelzen. Gib die gehackten Knoblauchzehen dazu und brate sie für etwa 2 Minuten an.
  5. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und gib ½ Tasse Hühnerbrühe und 2 Esslöffel Zitronensaft in die Pfanne. Lass die Mischung für etwa 30 Sekunden leicht köcheln.
  6. Gib die angebratenen Hühnchenstreifen zurück in die Pfanne und wende sie gründlich in der Knoblauchbuttersoße.
  7. Nimm die Pfanne vom Herd und garniere die Knoblauchbutter-Hühnchenstreifen mit frischer Petersilie, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 500mgSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 8mg

Notes

Diese Hühnchenstreifen sind einfach unschlagbar und ideal für schnelle Mahlzeiten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!