Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Heize deinen Ofen auf 220 °C vor und fette das Backblech mit Olivenöl ein.
- Vermische in einer flachen Schüssel Maismehl und Cajun-Gewürz gründlich.
- Trockne die Welsfilets mit Küchenpapier ab und würze sie mit Koshersalz und Pfeffer.
- Wälze jedes Welsfilet in der Maismehlmischung, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Lege die panierten Welsfilets auf das vorbereitete Backblech.
- Träufle restliches Olivenöl über die Filets.
- Backe die Welsfilets für etwa 15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Serviere die Welsfilets sofort mit Zitronenschnitzen.
Nutrition
Notes
Bewahre übrig gebliebenen Wels in einem luftdichten Behälter auf und erhitze ihn im Ofen für beste Ergebnisse.
