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Krabbenrisotto

Krabbenrisotto mit Zitrone und Fenchel genießen

Ein köstliches Krabbenrisotto, das einfach zuzubereiten ist und die Aromen von Zitrone und Fenchel vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 6 Tassen niedrige Natrium Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Muschelbrühe optional
Für das Risotto
  • 1 Tasse Arborio-Reis
  • 1/2 Tasse Weißwein optional
  • 1 Stück gewürfelte Zwiebel
  • 1 Stück gewürfelter Fenchel oder Porree
  • 1 Stück gewürfelte Schalotte optional
  • 2 Zehen fein gehackter Knoblauch
Für die Cremigkeit
  • 3 EL ungesalzene Butter oder Olivenöl
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Limetten- oder Zitronenzesten
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan oder Nährhefe
Für das Hauptgericht
  • 250 g Krabbenfleisch Lump oder andere Sorten
  • 1 TL schwarzer oder weißer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Topf
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Brühe erhitzen: Hühner- oder Gemüsebrühe zusammen mit der Muschelbrühe bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie sanft köchelt.
  2. Zwiebeln und Gemüse anbraten: Butter und Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln, Fenchel und Schalotten fünf Minuten dünsten.
  3. Knoblauch hinzufügen: Fein gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute braten, bis er duftet.
  4. Reis anbraten: Arborio-Reis hinzufügen, ummanteln und etwa zwei Minuten anbraten.
  5. Wein eingießen: Weißwein in den Topf gießen und zwei Minuten kochen, bis er fast vollständig absorbiert ist.
  6. Brühe schrittweise hinzufügen: Eine Tasse warme Brühe hinzufügen, ständig rühren, bis sie aufgenommen wird. Dies etwa 20 Minuten wiederholen.
  7. Geschmack verfeinern: Zitronensaft, Zitronenschale, restliche Butter und geriebenen Parmesan hinzufügen, abschmecken.
  8. Krabbenfleisch unterheben: Krabbenfleisch vorsichtig unterheben und für 2-3 Minuten ruhen lassen.
  9. Anrichten und servieren: Risotto sofort servieren, garniert mit zusätzlicher Krabbe und frischen Garnierungen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Perfekte Brühe verwenden und die Brühe schrittweise hinzufügen für beste Konsistenz.

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