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Hot Honey Hähnchenfilets

Krosse Hot Honey Hähnchenfilets für jeden Abend

Dieses Rezept für Hot Honey Hähnchenfilets verbindet süße und scharfe Aromen in einem knusprigen Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsche
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hähnchenfilets
  • 500 g Hähnchenfilets ohne Haut und Knochen
  • 100 g Mehl für die Beschichtung
  • 2 Eier verquirlt
  • 50 ml Milch für die Ei-Mischung
  • 100 g Panko-Brösel gewürzte für mehr Geschmack
Für die Würze
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
Für das Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl für das Frittieren
Für die Honigglasur
  • 100 g Honig Basis der süßen Glasur
  • 2 EL scharfe Sauce nach Geschmack
  • 1 EL Apfelessig oder weißer Essig
  • 2 EL frische Petersilie optional zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • flache Schalen
  • kleiner Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Hot Honey Hähnchenfilets
  1. Richte drei flache Schalen ein: Eine mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und Milch, und die dritte mit gewürzten Panko-Bröseln.
  2. Nimm jedes Hähnchenfilet und wende es zuerst im Mehl, dann tauche es in die Ei-Milchmischung, und drücke es zuletzt in die Panko-Brösel.
  3. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ausreichend Pflanzenöl, bis es zu schimmern beginnt.
  4. Lege die panierten Hähnchenfilets vorsichtig in die heiße Pfanne und brate sie etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite goldbraun.
  5. In einem kleinen Topf bei niedriger Hitze Honig, scharfe Sauce und Apfelessig gut vermengen, bis die Mischung leicht dünnflüssig wird.
  6. Drücke die Hot Honey-Glasur großzügig über die Hähnchenfilets oder serviere sie in einer separaten Schüssel zum Dippen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Die Hähnchenfilets können im Voraus zubereitet und im Warmhalteofen aufbewahrt werden, um sie knusprig zu halten.

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