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Lachs Caesar Salat mit Grünkohl und Basilikum Pesto

Lachs Caesar Salat mit Grünkohl und Pesto Genuss

Genieße einen leichten und geschmackvollen Lachs Caesar Salat mit Grünkohl und Basilikum Pesto, ideal für besondere Anlässe.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mediterranean
Calories: 480

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 100 g Mayonnaise
  • 50 g Basilikum Pesto
  • 2 Stück Anchovies optional
  • 2 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch
  • 2 EL Frischer Zitronensaft
  • 50 g Geriebener Parmigiano Reggiano oder Pecorino Romano
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Dijon-Senf oder gelber Senf
Für die Croutons
  • 200 g Focaccia oder Ciabatta
  • 2 EL Extra Virgin Olive Oil
Für den Salat
  • 4 Stücke Lachsfilets Haut anlassen
  • nach Geschmack Koscheres Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Neutrales Öl z.B. Rapsöl
  • 200 g Grüner Grünkohl Stiele weglassen
  • 100 g Römersalat
  • 50 g Frisch geriebener Parmigiano Reggiano
  • nach Geschmack Flockiges Meersalz optional

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Pfanne

Method
 

Dressing zubereiten
  1. Mische in einer Küchenmaschine Mayonnaise, Basilikum-Pesto, Anchovies, Petersilie, Zitronensaft, geriebenen Parmigiano Reggiano, Knoblauch und Dijon-Senf. Verarbeite bis zur glatten Konsistenz.
  2. Falls erforderlich, füge Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Croutons vorbereiten
  1. Heize den Ofen auf 190°C vor. Reiße die Focaccia in kleine Stücke und vermische sie mit Olivenöl und Salz.
  2. Breite die Mischung auf einem Backblech aus und backe 5-7 Minuten bis sie goldbraun sind.
Lachs würzen
  1. Patte die Lachsfilets trocken, würze sie mit Salz und Pfeffer und lass sie bei Zimmertemperatur ruhen.
Lachs garen
  1. Erhitze eine Pfanne mit neutralem Öl und lege die Filets mit der Hautseite nach unten. Brate 4-5 Minuten.
  2. Wende den Lachs und koche weitere 1-2 Minuten bis die Innentemperatur 54-57°C erreicht.
Salat anrichten
  1. Vermenge in einer Schüssel Grünkohl, Römersalat und Croutons. Füge das Dressing hinzu und vermische alles gut.
Servieren
  1. Verteile den Salat auf Tellern, lege die Lachsfilets darauf und bestreue mit Parmigiano Reggiano und Meersalz.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Lachs vor dem Braten Zimmertemperatur annehmen lassen und frische Zutaten verwenden.

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