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Meeresfrüchte-Lasagne mit Hummer und Garnelen

Meeresfrüchte-Lasagne mit Hummer und Garnelen genießen

Genießen Sie die köstliche Meeresfrüchte-Lasagne mit Hummer und Garnelen für festliche Anlässe oder gemütliche Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Ruhen lassen 15 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Mediterran
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Soße
  • 2 EL Olivenöl fügt Reichhaltigkeit hinzu und hilft beim Sautieren des Gemüses
  • 1 Zwiebel, gehackt sorgt für Süße und Tiefe des Geschmacks
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt verstärkt das Gericht mit aromatischem Geschmack
  • 1 TL Getrockneter Oregano verleiht herbalen Geschmack
  • 1 TL Getrockneter Basilikum bringt Frische
  • 1/2 TL Rote Pfefferflocken sorgt für milde Schärfe
  • 1/4 Tasse Weißwein entzieht den Pfannenrückständen
  • 2 Tassen Schlagsahne bildet die cremige Béchamelsauce
  • 1.5 Tassen Hummerfleisch, gekocht und gehackt das Hauptmeeresfrüchte-Element
  • 1.5 Tassen Garnelen, geschält und entdarmt sorgt für zarte Textur und Geschmack
Für die Lasagne
  • 9 Lasagneblätter, gekocht bildet die Struktur
  • 2 Tassen Ricotta-Käse sorgt für cremige Textur
  • 1.5 Tassen Mozzarella-Käse, gerieben schmilzt wunderbar
  • 1 Tasse Parmesan-Käse, gerieben fügt Nussigkeit hinzu
  • 1/4 Tasse Frische Petersilie, gehackt bietet eine frische Garnierung
  • 1/2 TL Salz hebt die Geschmäcker hervor
  • 1/4 TL Schwarzer Pfeffer fügt milde Würze hinzu
  • 2 EL Butter verhindert das Ankleben im Backblech

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Geben Sie die gehackte Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie etwa 5 Minuten lang, bis sie weich und leicht durchsichtig ist.
  2. Fügen Sie nun den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für etwa 1 weitere Minute an, bis er duftet.
  3. Rühren Sie den getrockneten Oregano, den Basilikum und die roten Pfefferflocken in die Pfanne.
  4. Gießen Sie den Weißwein in die Pfanne und lassen Sie ihn für 3–4 Minuten köcheln.
  5. Fügen Sie die Schlagsahne hinzu und lassen Sie die Mischung 5 Minuten lang köcheln, damit sie leicht eindickt.
  6. Jetzt ist es an der Zeit, das Hummerfleisch und die Garnelen in die Pfanne zu geben.
  7. Schmecken Sie die Mischung mit Salz und schwarzem Pfeffer ab.
  8. Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor.
  9. Fetten Sie den Boden einer großen Auflaufform mit Butter ein.
  10. Beginnen Sie mit dem Schichten der Lasagne.
  11. Verteilen Sie den restlichen Mozzarella, den geriebenen Parmesan und die frisch gehackte Petersilie über die oberste Lasagneschicht.
  12. Decken Sie die Auflaufform mit Folie ab und backen Sie die Lasagne 25 Minuten lang.
  13. Lassen Sie die Lasagne nach dem Backen etwas ruhen, bevor Sie sie in Stücke schneiden.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 800IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Lassen Sie die Lasagne einige Minuten ruhen, damit die Füllung sich setzen kann.

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