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Schokoladen-Rote-Bete-Kuchen

Schokoladen-Rote-Bete-Kuchen für gesunde Naschkatzen

Der Schokoladen-Rote-Bete-Kuchen ist ein gesunder Genuss, der tiefen Schokoladengenuss mit Rote Bete kombiniert. Perfekt für glutenfreie Diäten.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Mittlere Rote Bete, gekocht Sorgt für Feuchtigkeit und einen erdigen Geschmack
  • 2 Stück Eier Zimmertemperatur
  • 80-90 g Pflanzenöl Empfohlen: raffiniertes Rapsöl
  • 170 g Weißes Mehl Kann durch Dinkelmehl ersetzt werden
  • 1.5 TL Backpulver Frisch
  • 100 g Zucker Empfohlen: unraffinierter Rohrzucker
  • 20 g Kakaopulver Ungesüßt
  • 0.25 TL Vanilleessenz Besterfalls reiner Vanilleextrakt
  • 100 g Dunkle Schokolade Empfohlen: 70%-85%
  • eine Prise Salz Verstärkt den Geschmack
Für die Dekoration
  • 100 g Dunkle Schokolade 70%-85% empfohlen

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C (360°F) vor. Fette eine 22 x 10 cm große Backform ein oder lege den Boden mit Backpapier aus.
  2. Gib die gekochten Rote Bete, Eier, Pflanzenöl, Zucker, Kakaopulver und Vanilleessenz in eine Küchenmaschine. Mixe alles bei mittlerer Geschwindigkeit, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Füge langsam das Mehl und das Backpulver in zwei Etappen hinzu, während die Maschine läuft. Mixe kurz, um ein Übermixen zu vermeiden.
  4. Gieße den Teig in die gefettete Backform und verstreiche ihn gleichmäßig.
  5. Backe den Kuchen für etwa 30 Minuten. Überprüfe mit einem Holzspiesschen die Garheit.
  6. Lass den Kuchen in der Form etwa 10 Minuten abkühlen, bevor du ihn herausnimmst und dekoriere ihn nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 5IUVitamin C: 9mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten und die richtige Temperatur sind wichtig für den besten Geschmack und die Textur des Kuchens. Variationen sind willkommen.

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