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Slow Cooker Rindfleisch Caldereta

Slow Cooker Rindfleisch Caldereta für gemütliche Abende

Entdecken Sie die Aromen der Philippinen mit unserem Slow Cooker Rindfleisch Caldereta, einem herzhaften und einfach zuzubereitenden Eintopf.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 7 hours
Zusätzliche Kochzeit 30 minutes
Total Time 7 hours 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Philippinisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 1 kg Rindfleisch-Eintopf-Fleisch oder Chuck Braten
  • 2 EL Öl neutrales Öl
Für das Gemüse
  • 3 Stücke Knoblauch geschält und zerdrückt
  • 1 Stück Zwiebel groß, in Scheiben geschnitten
  • 2 Stücke Pflaumentomaten gehackt
  • 2 Stücke Karotten mittelgroß, in 2,5 cm große Stücke geschnitten
  • 4 Stücke Rote Kartoffeln gewürfelt
  • 2 Blätter Lorbeerblätter frisch oder getrocknet
  • 1 Stück Rote Paprika in Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse Eingefrorene Erbsen
Für die Sauce
  • 1 Tasse Rinderbrühe/Wasser
  • 1 EL Fischsauce/Sojasauce nach Geschmack
  • 1/2 Tasse Tomatensauce
  • 1/3 Tasse Erdnussbutter oder Leberaufstrich für Authentizität
  • 2 TL Brauner Zucker optional, nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Slow Cooker
  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Würze die Rindfleischstücke großzügig mit Salz und Pfeffer. Erhitze eine große Pfanne über mittlerer bis hoher Hitze und füge etwas Öl hinzu. Das Rindfleisch darin anbraten, bis es von allen Seiten schön gebräunt ist, was etwa 5–7 Minuten dauern sollte. Nimm das Rindfleisch dann aus der Pfanne und stelle es beiseite.
  2. Im verbliebenen Öl in der Pfanne den zerdrückten Knoblauch, die Zwiebel und die gehackten Tomaten bei mittlerer Hitze etwa 3–4 Minuten lang anbraten, bis sie aromatisch sind und die Zwiebeln glasig erscheinen.
  3. Übertrage das angebratene Rindfleisch und das sautierte Gemüse in den Slow Cooker. Füge die geschnittenen Karotten, die gewürfelten roten Kartoffeln und die Lorbeerblätter hinzu. Gieße dann die Rinderbrühe und die Fischsauce sowie die Tomatensauce darüber. Rühre alles vorsichtig um.
  4. Setze den Deckel auf den Slow Cooker und stelle ihn auf die niedrige Position. Lasse das Gericht 6–8 Stunden lang kochen.
  5. Nach der Kochzeit das Rindfleisch im Slow Cooker sanft umrühren und die Erdnussbutter, die in Scheiben geschnittene rote Paprika und die gefrorenen Erbsen hinzufügen. Lasse das Ganze für weitere 30–60 Minuten auf niedriger Hitze weiterkochen.
  6. Serviere das Slow Cooker Rindfleisch Caldereta heiß über frisch gedämpftem Jasminreis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Vor dem langsamen Kochen das Fleisch anbraten, um den Geschmack zu intensivieren. Lasse das Gericht einen Tag vorher zubereiten, um die Aromen harmonieren zu lassen.

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