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Swicy Mango Knuspriger Reis Sushi

Swicy Mango Knuspriger Reis Sushi für Alle

Entdecke das Rezept für Swicy Mango Knuspriger Reis Sushi – eine aufregende Fusion aus Mango-Tatar und knusprigem Sushi-Reis.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Häppchen
Course: Snacks
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Reis
  • 200 g Sushi-Reis japanischer Rundkornreis empfohlen
  • 400 ml Wasser halbiere für mehr Geschmack
  • 4 EL Reisessig oder Apfelessig für fruchtigere Note
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • Spray Neutraler Ölspray oder Raps-/Avocadoöl
Für das Topping
  • 1 Stück Reife Mango kann durch Ananas oder Avocado ersetzt werden
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Rote Zwiebel
  • 1 EL Limettensaft
  • 2 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Option
  • 1 TL Geröstetes Sesamöl
  • 2 EL Sesamsamen
  • 1 TL Chili-Flocken optional
Für die Gochujang-Mayo
  • 4 EL Mayonnaise oder vegane Mayo
  • 1 EL Gochujang
Zum Garnieren
  • 1 Blatt Nori
  • 2 Stängel Frühlingszwiebeln fein gehackt

Equipment

  • Airfryer
  • Topf
  • Schüssel
  • Form
  • Backpapier

Method
 

Vorbereitung
  1. Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar ist. Mit Wasser in einem Topf kochen, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 10 Minuten mit Deckel ruhen lassen.
  2. Reisessig, Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen, bis sich alles aufgelöst hat. Vorsichtig unter den warmen Sushi-Reis heben und abkühlen lassen.
  3. Reis mit nassen Händen in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken (ca. 20x20 cm) und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  4. Airfryer auf 200 °C vorheizen, gekühlten Reis in 12 Rechtecke schneiden und leicht mit neutralem Ölspray besprühen. 12-15 Minuten frittieren, bis goldbraun.
  5. Mango, Gurke und rote Zwiebel würfeln und mit Limettensaft, Sojasauce, geröstetem Sesamöl, Sesamsamen und optional Chili-Flocken vermengen.
  6. Mayonnaise mit Gochujang in einer Schüssel verquirlen, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  7. Frittierte Reisstücke mit Mango-Tartar belegen, mit Gochujang-Mayo beträufeln und mit Nori sowie Frühlingszwiebeln garnieren. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 4HäppchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Sushi-Bissen nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur stehen zu lassen.

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