Fluffe den abgetropften Thunfisch in einer Schüssel mit einer Gabel und stelle ihn beiseite.

Kombiniere in einer großen, antihaftbeschichteten Pfanne die Mini-Penne Pasta, den abgetropften Thunfisch, die Vollmilch, etwas Wasser, die Butter sowie den gemahlenen Senf, die Paprika und das Röstknoblauchpulver. Füge Salz und Pfeffer hinzu und stelle die Pfanne auf mittlere Hitze.

Bringe die Mischung zum Kochen, indem du die Hitze auf hoch erhöhst. Reduziere dann die Hitze auf niedrig, decke die Pfanne ab und lasse alles 10-15 Minuten köcheln. Rühre alle 5-7 Minuten um.

Reibe den scharfen Cheddar-Käse und stelle ihn beiseite.

Nimm die Pfanne vom Herd, wenn die Pasta gar ist, und rühre den geriebenen Cheddar-Käse ein.

Füge die gefrorenen Erbsen hinzu und mische sie vorsichtig unter die Thunfischnudeln.