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Unwiderstehlicher Spinat- und Pilz-Quiche-Rezept zum Ausprobieren Heute

Unwiderstehlicher Spinat- und Pilzquiche für jeden Brunch

Unwiderstehlicher Spinat- und Pilz-Quiche-Rezept zum Ausprobieren Heute für ein köstliches Brunch.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Breakfast
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Boden
  • 1 pack Tiefkühl-Pie-Krusten Eine praktische Wahl, die dir Zeit spart.
  • 1 pack Hausgemachte Pie-Krusten Für die Kreativen unter euch.
Für die Füllung
  • 200 g Frischer Spinat Saftige, grüne Blätter verwenden.
  • 250 g Champignons Dünn schneiden, damit sie gleichmäßig garen.
  • 4 Stück Große Eier
  • 200 ml Schlagsahne Macht die Quiche wunderbar cremig.
  • 1 Stück Zwiebel Vorher anbraten, bis sie glasig sind.
  • 100 g Käse (Gruyère oder Cheddar) Für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl Zum Sautieren des Gemüses.

Equipment

  • Pfanne
  • Torteform
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C (375°F) vor. Bereite die Pie-Krusten in einer 9-Zoll-Torteform vor, indem du den Boden mit einer Gabel mehrfach einstechst.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie glasig ist. Gebe dann die in Scheiben geschnittenen Champignons dazu und koche sie, bis sie weich sind.
  3. Füge den grob gehackten frischen Spinat in die Pfanne hinzu und lasse ihn 2 bis 3 Minuten mitköcheln, bis er zusammengefallen ist.
  4. In einer Schüssel die großen Eier mit der Schlagsahne, Salz und Pfeffer gut verquirlen.
  5. Verteile die sautierten Gemüsesorten gleichmäßig auf der vorbereiteten Pie-Krusten. Gieße dann die Eiermischung vorsichtig darüber.
  6. Platziere die Quiche im vorgeheizten Ofen und backe sie für 35 bis 40 Minuten.
  7. Lass die Quiche etwas abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten und hochwertige Käse sorgen für den besten Geschmack.

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